Conoce el método 

DIRACANO INTEGRITY es un programa de entrenamiento 360º diseñado por Susanna Diracano bajo los valores de excelencia y empatía que integra los 4 pilares fundamentales de una óptima condición física: alimentación consciente, descanso, equilibrio emocional y actividad física.

Los 4 objetivos son: liberarte de lo que ya no necesitas, detoxificar, tonificar y definir, y una única finalidad, sentirse bien consigo mismos. Un trabajo completo que fusiona la práctica deportiva con el ciclo estacional, nuestras emociones y alimentación.

¿Sabías que la época del año, cómo estás anímicamente y lo que comes afecta a tu rendimiento deportivo? Nuestro cuerpo no rinde igual en otoño que en invierno, primavera o verano. Diracano Integrity aprovecha el ciclo del año para sacarle el máximo rendimiento a tu cuerpo, aprovechando los alimentos y otros beneficios que nos proporciona la naturaleza. El cuerpo es inteligente, pero la naturaleza es más sabia.

Fases Diracano Integrity


SCULPT

May-Jul

Definición y flexibilidad

ACTIVE

Ago - Oct

Adaptación neuromuscular

DETOX

Nov - Ene

Fuerza y elasticidad

EVOLUTION

Feb - Abr

Resistencia y movilidad


Únete al programa online Diracano Integrity

Programa Online
29,95 €
Cada mes
84,50 €
Cada 3 meses

¿Qué te encontrarás dentro del Porgama Integrity? •⁠ ⁠2 entrenos semanales de entre 20/30 minutos Full Body y Fuerza. •⁠ ⁠1 vídeo monográfico específico para trabajar un grupo muscular para aprender a trabajar con la técnica adecuada •⁠ ⁠⁠Tómate un vino con Susanna los martes a las 20h por Zoom •⁠ ⁠⁠Newsletter mensual con combinación de ejercicios para grupos musculares y planificación mensual menú. •⁠ ⁠⁠Directo mensual con profesionales relevantes •⁠ ⁠Descuentos en eventos Diracano House


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